作为一本大众心理作品，《蛤蟆先生去看心理医生》无疑是经典，是引领大家探索自己心理的一本入门书籍。它可能很简单，但绝对不是停留在最浅层来哗众取宠的书；反而是因为简单，读起来不需要花费太多的精神力，却有更多的时间在审视自己的心灵。 阅读的途中，我逐渐意识到，它不是蛤蟆与苍鹭的对话，而是我与自己的对话。改变需要的时间可能远不止一朝一夕，但千里之行始于足下，将这本书作为开始的动力，也是作者想达成的目的之一吧。 “是我，决定来找你” 蛤蟆先生有令人羡慕的朋友们。在抑郁情绪笼罩，把自己关在房间里的时候，能有朋友来拜访并把你拽出来可能是所有心理治疗的第一步。当然朋友们可以提议让你去看心理医生，甚至把你绑起来送去看心理医生，但终究决定要不要看的是自己。 我在书中察觉的第一个转变就是如此。虽然没有物理意义上被绑架，但蛤蟆先生是被朋友送来苍鹭（心理医生）这来解决他的心理问题的，也是朋友们想为他出钱治疗他。他知
梦与梦 对五月的实感，始于打完疫苗的松了口气，终于又长又真实的梦境。 五月的天亮的越来越早，从九点才能睡醒，慢慢到了七八点醒，而后逐渐变成了六七点醒。冬天时候更容易闭上眼睛假装无事发生，到了夏天变得很难自欺欺人，但为了自己充足的睡眠时间，常常还是努力在床上躺到九点再起床。不过考虑到之后或许要回公司上班了，早点醒可能也不能完全算是坏事。 终于打完了疫苗。从四月中全面开放时接种了第一针疫苗，五月头上打了第二针，也算是完成了疫情以来的一桩大事。原本期待第二针能给自己带来一些些副作用，但却什么事情都没有发生，总觉得有些失落，但又有些庆幸。大概只有在之后再测抗体才能知道有没有效果了吧。打完了疫苗也总算能更放心地在外面吃喝玩乐了，虽然过去这好几个月里已经吃喝玩乐了不少，但是总算是名正言顺了。 终于又和朋友们出游，在外面住了两夜。五月初的几天去了优胜美地，看到了全盛期的优胜美地瀑布，也参观了景区内最漂亮
乍暖还寒时 李清照在《声声慢》中写道，“乍暖还寒时候，最难将息。”。最近几天时而被热醒、时而被冷醒，虽然穿越了千年时空，也无法领会她彼时国破家亡的感伤，却在身体的起伏上理解了她的那一些小小的矫情。春季和秋季确实有更多的天气变化，也是更加容易生病的时节。我不知道其他地方有没有“春捂秋冻”的说法，也就是为了即将到来的季节做准备，春天要多穿一些，秋天应该少穿一些，才更不容易生病。不过在美国生活了好几年习惯了空调房的我，才发现自己的睡眠竟然这么脆弱地依赖着电器给我带来的恒温环境，窗外的天气差了几度就足以让我在床上辗转反侧几小时。不过总体来说，为了睡眠时间而早睡的努力感觉有了些许成效，平均的睡眠时间多了不少。 四月的天气也适合出游。除了四月底五月初这个周末预定要去优胜美地玩，也算是去了一次红木林。记得疫情前去过一次，好像是更热的时候，七八月份，拍了几张不错的照片。因为疫情的原因，现在都不能下小火车拍
关于定时更新 定时更新是一个新的栏目，每月更新一次，谈谈我自己这个月所见所想。因为也有太久太久时间不写博客了，再捡起来感觉需要一些新的计划，于是打算以月更的模式写一写。可能不会太有趣，但我会尽量真实和诚恳地记录下我的想法。 春天来了，阳光来了 加州的冬天是有那么点阴雨连绵的，虽然整体比其他地方好不少，但有时也确实会觉得有点寒意。到了三月开始阳光明媚了起来，空气里充满着能量的气息，经过了好几个月的时不时的阴天下雨，竟然觉得有一些不适应。要是论我自己更喜欢雨天还是晴天的话，我可能是更喜欢下雨天的。下雨天我能睡得好一些，雨后的味道我也喜欢，湿漉漉的，有青草的味道，空气里悬浮着更沉着的波动。唯一觉得雨天不好的事不够亮堂，感觉心情也不会敞亮，总觉得在什么沟里来回翻滚。 趁着三月也出去玩了两回，去天文台看了次星星，也去海边看了次油菜花。 看星星的那个晚上天气还不错，但因为去了比较高的地方，还是被冷的不
6 “你永远也当不成女招待，”她说，“不过无论如何我会支持你。”这就是她表示支持的方式。 我没有偷走那本画册，而是把她的样子印在了心里。 只是孩子 我明白，在这一小段时空里，我们交付了彼此的孤独，又用信任填补了它。 3 “没什么。”我回答着，转过身去，不想承认自己的所见。纵使有朝一日我真的会捧起他的骨灰。 4 对我来说，这个外在世界正在瓦解，而我自己的世界，也步步紧随。 我信赖他，可他把我们的家变成了一间他独自设计的剧院。金属遮光板和黑缎子，取代了我们神话故事的丝绒幕布。 5 我打开了门，也关上了门。”他写道。他谁也不爱，他爱所有人；他爱性，他恨性；生活是谎言，真理是谎言。最终他以一道愈合的伤口为思绪作结。“我一丝不挂地站在那里，画着。上帝握着我的手，我们一起歌唱。”这是他作为一个艺术家的宣言。 7 这一切将通往何处？我们将会成为什么人？这是我们年轻